Dans notre société, l’adaptabilité est souvent vantée comme une qualité essentielle pour réussir. Cependant, il …

Quand parle t’on de Suradaptation ?

Sophrologie : Surmonter & dépasser ses blocages
Lorsque nous sommes bloqués, notre corps et notre esprit sont souvent remplis de tensions et de stress. La sophrologie vous apprend à vous détendre profondément, à relâcher ces tensions et à libérer le stress accumulé.

Surcharge mentale
La surcharge mentale est un état où notre cerveau est submergé par une quantité excessive …

La sophrologie, ça sert à quoi ?
La sophrologie c’est quoi ? Une de mes définitions concernant la sophrologie et à quoi …

Angoisse et anxiété : Les différencier.
Réussir à différencier l’angoisse de l’anxiété. Nous utilisons souvent les termes « stress (un article …

Les ressentis nous guident
« Les ressentis nous guident » Le ressenti sert notre faculté intellectuelle à verbaliser ce que nous …

Les émotions vivent !
𝗟𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲. Les émotions vivent ! Dans ce post je …

EFT : Technique de libération émotionnelle
Pour quoi et qui ? Cette technique de libération émotionnelle commence à faire parler d’elle.E.F.T …

Notre état intérieur
* Observer son état intérieur & accueillir * Je ne peux pas recevoir si je …

Les instants « rappel »
Le mauvais jour, le mauvais moment c’est un peu comme une vieille cassette 📼.La première …