Ingrid Houtcief, Sophrologue – Coach Psycho-émotionnel
Sophrologie | EFT | Coaching | Menton 06 & Distanciel
Sophrologie : Articles divers sur la sophrologie. Gestion du stress, gestion des troubles anxieux, troubles du sommeil, confiance et estime de soi… Plusieurs sujets pour une cette méthode psycho-corporelle.
Retrouver harmonie & équilibre avec soi à travers différents articles.
Ingrid Houtcief | Sophrologue – Prat. EFT – réflexologue Menton 06500
Anxiété Coaching SophrologieVous avez attendu ce jour de repos avec impatience. Enfin, un moment pour souffler, ralentir et profiter (en tout cas c’est ce que vous vous dites).
Pourtant, à peine installé.e sur votre canapé, un inconfort grandit en vous. Une agitation intérieure, une angoisse diffuse.
Alors pourquoi ce moment de calme tant attendu devient-il source de stress ?
[…] L’anxiété des jours de repos existe.
Anxiété Coaching Sophrologie StressVous vous sentez submergé.e par le stress ? L’anxiété vous empêche de profiter pleinement de vos journées ?
Parfois on ne sait plus par quel bout prendre et comment commencer.
J’ai construis ces « Kit plan B » dans l’optique de pouvoir vous apporter un premier pas vers le mieux être.
Sophrologie StressLa rentrée, qu’elle soit scolaire ou professionnelle, est souvent synonyme de stress et d’inquiétude. Alors comment aborder une rentrée plus sereine ? tut dans cet article.. avec en plus le téléchargement de l’ebook gratuit pour t’aider.
Anxiété Coaching Sophrologie StressDans notre société, l’adaptabilité est souvent vantée comme une qualité essentielle pour réussir. Cependant, il …
Anxiété SophrologieComprendre les divers types de troubles Anxieux Les troubles anxieux représentent un ensemble complexe de …
Anxiété Sophrologie StressLa dépression est souvent accompagnée de stress et d’anxiété. La sophrologie propose des exercices de respiration profonde, de relaxation musculaire et de visualisation pour calmer l’esprit et le corps.
Sophrologie StressDes liens invisibles et pourtant existants… Le stress est une réalité quotidienne pour de nombreuses …
Anxiété Sophrologie StressPréparer une rentrée sereine avec la sophrologie – Une rentrée dans le calme et la confiance.
SophrologieLorsque nous sommes bloqués, notre corps et notre esprit sont souvent remplis de tensions et de stress. La sophrologie vous apprend à vous détendre profondément, à relâcher ces tensions et à libérer le stress accumulé.
Anxiété EFT Sophrologie StressLa surcharge mentale est un état où notre cerveau est submergé par une quantité excessive …