Des articles sur la sophrologie, l'EFT, (technique de libération émotionnelle), coaching émotionnel, vidéos et outils clés pour votre quotidien (respiration, séance eft, soulager l'angoisse...) - Bonne navigation !
Peur du changement : comment oser avancer malgré l’inconfort La peur du changement est normale – mais elle n’a pas …
Tu t’ajustes, tu anticipes, tu fais attention à tout… et à force, tu ne sais plus vraiment où tu en es, toi. Ce mécanisme, on l’appelle la suradaptation. Il est courant, souvent invisible, et il pèse bien plus qu’on ne le croit. Dans cet article, on pose des mots dessus.
Parfois, on se sent submergé. Trop d’émotions, trop de pensées, trop de poids à porter seul·e.
Trouver un endroit où déposer tout ça peut changer beaucoup de choses.
C’est exactement ce que permettent mes accompagnements en ligne. Que ce soit en coaching psycho-émotionnel, en sophrologie ou en EFT,…
