Ingrid Houtcief Sophrologue – Accompagnement Psycho-Emotionnel – “Sophrologue sur Menton, je vous reçois au cabinet ou en distanciel.” – Roquebrune Cap martin – Beausoleil – Monaco
“Mieux vivre avec ses émotions”
Améliorer son rapport à soi, son écoute, se reconnecter, accompagner ses ressentis, son stress, ses peurs, sa colère, développer sa concentration…
Des articles sur la sophrologie, l'EFT, (technique de libération émotionnelle), réflexions de développement personnel, vidéos et outils clés pour le quotidien (respiration, séance eft, soulager l'angoisse...) - Bonne navigation !
La dépression est souvent accompagnée de stress et d’anxiété. La sophrologie propose des exercices de respiration profonde, de relaxation musculaire et de visualisation pour calmer l’esprit et le corps.
Des liens invisibles et pourtant existants… Le stress est une réalité quotidienne pour de nombreuses personnes dans le monde moderne. Que ce soit en raison …
Préparer une rentrée sereine avec la sophrologie – Une rentrée dans le calme et la confiance.
