Ingrid Houtcief Sophrologue

Prendre soin de soi c’est s’intéresser à l’ensemble de son Être. C’est oser poser un regard extérieur et intérieur sur son Être tout entier avec …

Rapport au temps : Et si on se donnait le droit de perdre son temps ? Aujourd’hui nous vivons dans une société où il est …

« Savez-vous respirer ? » Lorsque je pose cette question : « Pensez-vous savoir respirer ? » en début d’accompagnement, il arrive très souvent que la personne ait un …