Dans notre société, l’adaptabilité est souvent vantée comme une qualité essentielle pour réussir. Cependant, il …
Quand parle t’on de Suradaptation ?
Comprendre les divers types de troubles Anxieux et le rôle de la Sophrologie pour soutenir.
Comprendre les divers types de troubles Anxieux Les troubles anxieux représentent un ensemble complexe de …
Comment la Sophrologie peut aider dans la dépression
La dépression est souvent accompagnée de stress et d’anxiété. La sophrologie propose des exercices de respiration profonde, de relaxation musculaire et de visualisation pour calmer l’esprit et le corps.
Préparer une Rentrée Sereine
Préparer une rentrée sereine avec la sophrologie – Une rentrée dans le calme et la confiance.
Trop de Stress, un danger ?
Comment Protéger votre bien-être ? Le stress peut devenir un danger dans notre quotidien : …
E.F.T – Significations des points
E.F.T où comment aider à libérer des émotions – Significations des points pour mieux comprendre. …
Surcharge mentale
La surcharge mentale est un état où notre cerveau est submergé par une quantité excessive …
Angoisse et anxiété : Les différencier.
Réussir à différencier l’angoisse de l’anxiété. Nous utilisons souvent les termes « stress (un article …