Quelques réflexions sur l’équilibre et l’harmonie du corps et de l’esprit.
Ingrid Houtcief
Sophrologue, Praticienne EFT et Réflexologue
Menton 06500
RéflexionsOn connaît la fatigue « habituelle » : une mauvaise nuit, une semaine trop difficile, un rhume qui nous fait chuter en plein mois de juin. La fatigue facile à comprendre, qui est facile à gérer.
Il existe aussi une autre fatigue. Celle qui arrive alors que tout en apparence devrait aller bien, quand on n’aurait aucune raison (ou à peine) d’être épuisée.
Coaching EFT Réflexions SophrologieTu t’ajustes, tu anticipes, tu fais attention à tout… et à force, tu ne sais plus vraiment où tu en es, toi. Ce mécanisme, on l’appelle la suradaptation. Il est courant, souvent invisible, et il pèse bien plus qu’on ne le croit. Dans cet article, on pose des mots dessus.
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