Hypersensible dans tes relations : comment mieux te comprendre Hypersensible dans tes relations… peut être que ces mots te parlent.Il …
Coaching RéflexionsHypersensible dans tes relations : comment mieux te comprendre
RéflexionsFatigue émotionnelle invisible : comment enfin en sortir
On connaît la fatigue « habituelle » : une mauvaise nuit, une semaine trop difficile, un rhume qui nous fait chuter en plein mois de juin. La fatigue facile à comprendre, qui est facile à gérer.
Il existe aussi une autre fatigue. Celle qui arrive alors que tout en apparence devrait aller bien, quand on n’aurait aucune raison (ou à peine) d’être épuisée.
Coaching EFT Réflexions SophrologieSuradaptation : comment cesser de te perdre dans tes relations
Tu t’ajustes, tu anticipes, tu fais attention à tout… et à force, tu ne sais plus vraiment où tu en es, toi. Ce mécanisme, on l’appelle la suradaptation. Il est courant, souvent invisible, et il pèse bien plus qu’on ne le croit. Dans cet article, on pose des mots dessus.
Anxiété RéflexionsAngoisse et anxiété : Les différencier.
Réussir à différencier l’angoisse de l’anxiété. Nous utilisons souvent les termes « stress (un article verra le jour pour ce …
RéflexionsAccueillir sa vulnérabilité
Enrichir sa relation avec soi-même et les autres. Vous êtes vous déjà senti(e) vulnérable ? La vulnérabilité a le droit …
RéflexionsHypersensibilité et sophrologie
Hypersensibilité et sophrologieDes ressources insoupçonnées ! Qu’est-ce qu’une personne dite « hypersensible » ? Tout ressentir puissance dix, des réactions parfois démesurées, …
RéflexionsLes ressentis nous guident
« Les ressentis nous guident » Le ressenti sert notre faculté intellectuelle à verbaliser ce que nous pouvons exprimer spontanément. Sonia Lahsaini …
Réflexions SophrologieNOS RESSOURCES
Nos ressources : Nous parlons peu des ressources, certaines personnes ne savent pas les nommer et pourtant elles sont importantes pour le quotidien.
Réflexions SophrologieLES RESSOURCES en nous
Quelques mots sur… LES RESSOURCES ! Grandir n’est pas s’enrichir, de quelque chose de nouveau, mais découvrir ce que l’on …
RéflexionsAnesthésie des émotions
Anesthésie des émotions ou comment refouler ce qu’on ressent. « A force de les fuir, on peut y perdre son équilibre.» …