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Accueille les épreuves et célèbre chaque pas accompli.

Accueillir les épreuves et célébrer ses pas.  (Ingrid Houtcief - Sophrologue - Prat. EFT Menton)

Dans les épreuves vous avez celle qui amène vers la réussite et renvoie un bel écho, une forme de joie, de satisfaction. Celle-ci reste souvent plus facile à accueillir car reconnue comme positive.v

A l’inverse lorsque l’épreuve est difficile, nous avons tendance à vouloir la rejeter et/ou même parfois la voir comme un échec (sur soi, sur la vie…), plus négative.

✔️ Réussir à prendre le recul nécessaire va permettre de mieux l’accueillir comme elle est (Bien évidemment en se laissant le temps de la réception…)

🍃 L’épreuve, aussi délicate soit-elle, va nous permettre :

— De reconnaître s’il nous faut de l’aide et possiblement en demander.
— A retrouver et aller chercher les ressources nécessaires en nous.
— Découvrir qui nous sommes.

Durant chaque épreuve l’âme apprend énormément.

Dans les épreuves vous avez celle qui amène vers la réussite et renvoie un bel écho, une forme de joie, de satisfaction. Celle-ci reste souvent plus facile à accueillir car reconnue comme positive.
A l’inverse lorsque l’épreuve est difficile, nous avons tendance à vouloir la rejeter et/ou même parfois la voir comme un échec (sur soi, sur la vie…), plus négative.

Réussir à prendre le recul

✔️ Réussir à prendre le recul nécessaire va permettre de mieux l’accueillir comme elle est (Bien évidemment en se laissant le temps de la réception…)

🍃 L’épreuve, aussi délicate soit-elle, va nous permettre :

— De reconnaître s’il nous faut de l’aide et possiblement en demander.
— A retrouver et aller chercher les ressources nécessaires en nous.
— Découvrir qui nous sommes.

Durant chaque épreuve l’âme apprend énormément.

S’entrainer.

👉 Un #exercice pour s’entraîner à lire nos messages intérieurs :

1 Pensez à un évènement qui n’est pas forcément agréable / perturbant et vous tient à cœur.
Respirez calmement pour vous connecter à vous-même.
2Questionnez : Qu’est ce que cet événement m’apprend ?
Et laissez venir à vous. Les yeux fermés, vous respirez. Vous accueillez. Écoutez sans juger.
Et si besoin notez les pensées telles qu’elles arrivent.
3 – Dites « Merci » !
Même si peu d’éléments vous sont arrivés, peu de réponses, remerciez pour ce que vous avez pu reçevoir.
4 – Redemandez à un autre moment, recommencez plus tard et voyez si de nouveaux éléments vous arrivent. Écoutez votre âme qui parle et vous apprend sur vous.

🦋 En période de doutes, quand vous ne savez plus trop quoi ou comment faire, n’hésitez pas à vous connecter à votre intérieur. 🦋
Plus vous le ferez, plus vous apprendrez à écouter votre esprit, votre corps, votre Être et à prendre soin de vous dans des périodes délicates.


Ingrid Houtcief – Sophrologue – Prat. EFT
Menton 06500 |En cabinet ou en ligne

Si vous désirez ramener une forme de mieux être, d’équilibre et de détente, n’hésitez pas à vous faire accompagner. La sophrologie est un outil qui saura vous reconnecter avec elle. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à prendre contact avec moi via le site internet ou encore en prenant un créneau en ligne via ma page Facebook.