Coaching psycho-émotionnel en visio
Retrouvez votre place, votre confiance et votre équilibre dans vos relations et votre quotidien.
Un accompagnement individuel, où que vous soyez en France, pour avancer à votre rythme.
🌿 Séances individuelles en visio partout en France.
Accueil également possible en présentiel à Menton, sur rendez-vous et selon les disponibilités.
T’accompagner vers une vie qui te ressemble !
Qu'est ce que le coaching psycho-émotionnel ?
Tu te sens submergée, bloquée ou perdue dans ce que tu vis ?
Le coaching psycho-émotionnel est un accompagnement qui permet de mettre en lumière ce qui se joue en toi, pour retrouver plus de clarté, de stabilité et avancer avec plus de justesse.
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💬 QUAND TU ARRIVES ICI
Il arrive un moment où l’on sent que quelque chose doit changer.
Peut-être que tu te sens dépassée par tes émotions, que tu doutes de toi ou que certaines situations se répètent malgré tes efforts.
Dans tes relations, au travail ou dans ta vie personnelle, tu as parfois du mal à trouver ta place, à poser tes limites ou simplement à savoir ce que tu veux vraiment.
Tu peux aussi traverser une période de changement, ressentir un blocage ou avoir besoin de retrouver confiance pour avancer.
Tu n’as pas besoin d’attendre d’être à bout pour décider de prendre soin de toi.
Le coaching psycho-émotionnel t’offre un espace pour comprendre ce qui se joue, retrouver de la clarté et avancer vers des changements concrets, à ton rythme.
💬 LE COACHING PSYCHO-ÉMOTIONNEL
Le coaching psycho-émotionnel permet d’aller voir, en douceur et en profondeur, ce qui se joue derrière ce que tu ressens.
Ce n’est pas seulement parler.
C’est comprendre, mettre du sens, relier, et avancer concrètement.
C’est un espace pour déposer ce que tu vis, sans jugement, et commencer à te reconnecter à toi.
Tous les outils : psychologie, Pnl, Exercices…
Que tu souhaites un accompagnement rapide et court en deux séances ou un accompagnement plus poussé pour gérer une situation spécifique et problématique, je t’accompagne pour solution ciblée à tes besoins.
✧ Pour qui ?
Cet accompagnement est fait pour toi si tu souhaites :
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Mieux comprendre et apaiser des émotions qui prennent parfois trop de place.
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Sortir de schémas qui se répètent dans tes relations ou ton quotidien.
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Apprendre à poser tes limites, t’affirmer et retrouver ta juste place.
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Retrouver confiance et clarté dans une période de doute ou de changement.
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Dépasser certains blocages pour avancer vers ce qui compte vraiment pour toi.
Que tu traverses une difficulté ponctuelle ou que tu ressentes le besoin d’un travail plus approfondi, l’accompagnement s’adapte à ta situation et à ton rythme.
Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer à changer ce qui ne te convient plus.
Parfois, le premier pas suffit à ouvrir de nouvelles perspectives.
💬 CE QUE L’ON TRAVAILLE ENSEMBLE
Au fil des séances, nous allons :
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comprendre ce que tu ressens et pourquoi
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apaiser ce qui déborde
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mettre en lumière tes schémas
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t’aider à te positionner avec plus de justesse
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renforcer ta confiance intérieure
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retrouver une stabilité émotionnelle
💬 MON APPROCHE
J’utilise une approche intégrative, qui s’appuie sur le coaching, la psychologie émotionnelle, la PNL, le travail corporel et les outils que j’ai développés au fil de mon parcours.
Chaque accompagnement est personnalisé, adapté à ton rythme, dans un cadre bienveillant, sans pression.
UN ACCOMPAGNEMENT QUI S’ADAPTE À TES BESOINS
Parce que chaque personne avance à son rythme, je propose deux façons de travailler ensemble.
🌿 Le coaching individuel – À la séance
Pour faire le point sur une situation, comprendre un blocage, travailler une difficulté émotionnelle ou avancer sur un objectif précis.
Un accompagnement personnalisé, séance après séance, en fonction de tes besoins et de ton évolution.
🦋 Essen’ciel – L’accompagnement signature
Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin et s’engager dans un travail structuré sur deux ou trois mois.
Essen’ciel associe coaching psycho-émotionnel, sophrologie et EFT, avec un accompagnement entre les séances, pour travailler plus en profondeur sur les schémas répétitifs, l’équilibre émotionnel et la confiance en soi.
Deux approches, un même objectif : t’aider à retrouver ta juste place et à avancer plus sereinement.
✧ Ce que tu peux en retirer
L’objectif n’est pas seulement de comprendre ce qui te freine, mais aussi de retrouver des repères et d’avancer concrètement dans ton quotidien.
🌿 Retrouver ton équilibre intérieur
Mieux comprendre tes réactions, apaiser ce qui te submerge et retrouver davantage de stabilité, de confiance et de sérénité.
🦋 Trouver ta juste place dans tes relations
Apprendre à poser tes limites, sortir de la suradaptation et te positionner plus sereinement, sans t’oublier ni renoncer à qui tu es.
🌸 Traverser les périodes difficiles et les changements
Prendre du recul sur ce que tu traverses, comprendre les mécanismes qui se répètent et retrouver des repères pour avancer avec plus de clarté.
✨ Retrouver ton élan et passer à l’action
Identifier ce que tu veux vraiment, dépasser certains blocages et retrouver la capacité d’avancer, à ton rythme, vers une vie qui te correspond davantage.
L’essentiel : ne plus seulement comprendre ce qui se passe en toi, mais commencer à vivre les choses autrement.
Témoignage
Claire F.
Merci beaucoup Ingrid, nos séances de coaching psycho-émotionnels m’ont aidés à remettre les pendules à l’heure quant à ma propre vie.
A comprendre mes fonctionnements et mes propres croyances qui me limitaient. Je suis aujourd’hui beaucoup plus épanouie et je développe une véritable confiance en moi ainsi qu’un alignement avec mes valeurs.
La bienveillance était au rendez-vous !
