T’accompagner vers une vie qui te ressemble !
Qu'est ce que le coaching psycho-émotionnel ?
Le coaching psycho-émotionnel se distingue par sa dimension psychologique et émotionnelle.
Le coaching-psycho-émotionnel est une réponse à un besoin de changement. Ce type de coaching vous offre un accompagnement sur mesure grâce à une méthodologie adaptée. Il va permettre de trouver les failles, blocages, systèmes de défenses et ainsi amener à une prise de conscience, avoir une vision plus objective et une réflexion plus claire pour réussir à avancer.
Une approche holistique qui va vous permettre de comprendre, gérer et transformer vos émotions pour vivre une vie plus sereine et équilibrée. Une vie qui vous ressemble !
Ses outils (psychologie, Pnl, Exercices…) permettent de comprendre et trouver des solutions pour mieux gérer les émotions qui peuvent gêner le domaine professionnel ou relationnel (couple, famille,…) ou encore à la gestion du stress, des émotions, de la confiance, estime de soi, acceptation, développement personnel…
Que vous souhaitiez un accompagnement rapide et court en deux séances ou un accompagnement plus poussé pour gérer une situation spécifique et problématique, je vous propose une solution ciblée à vos besoins.
• Gestion des émotions •
Si vous avez des difficultés à maîtriser vos émotions, à prendre du recul, à faire du tri dans vos pensées, stress, ruminations.
→ Identifier, comprendre et gérer vos émotions pour avancer vers une vie plus agréable et épanouie.
- Pendant ou après un burn-out.
- Pour la réalisation d’un projet.
- Mieux gérer ses émotions ou le stress.
• Confiance & Estime de soi •
Si vous avez des difficultés à fixer vos limites, à croire en vos capacités, à prendre votre place, à entreprendre ou venir à bout d’un projet.
→ Renforcer votre estime de vous et votre confiance en vos compétences personnelles.
• Relations •
Si vous avez du mal à vous positionner, vous ouvrir, communiquer, aimer, gérer les conflits, ou êtes dépendant affectif…
→ Réussir à développer des compétences en communication, vous détacher du regard, être aligner à vos besoins, envies et valeurs et ainsi l’améliorer pour faire passer des messages clairs et avoir des relations plus épanouies et harmonieuses.
• Développement personnel •
Si vous avez du mal à vous épanouir dans votre vie, à réaliser certains projets, vous sentez bloquez sur votre chemin de vie…
→ Retrouver une motivation, atteindre vos objectifs en utilisant vos émotions comme moteur de motivation. Apporter un nouveau souffle, une nouvelle vision, du changement à votre vie.
- Se débarrasser d’une mauvaise habitude.
- Surmonter une épreuve. Vivre un changement.
- Mieux se connaitre.
→ En thérapie, le psy vise à soulager une souffrance psychologique qui vous empêche de fonctionner correctement dans votre quotidien. Le coach, lui, est un professionnel du bien-être et sa visée n’est donc pas thérapeutique.
