Accueille les épreuves et célèbre chaque pas accompli. Dans les épreuves vous avez celle qui amène vers la réussite et renvoie un bel écho, une …
Célèbre chaque pas.
L’art de vivre
L’art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher-prise et tenir bon. H. Lewis Nous sommes souvent dans ce contrôle pour ne pas lâcher …
Notre état intérieur
* Observer son état intérieur & accueillir * Je ne peux pas recevoir si je n’observe pas.Oser se regarder avec bienveillance.La #bienveillance envers soi-même n’est …
Les instants “rappel”
Le mauvais jour, le mauvais moment c’est un peu comme une vieille cassette 📼.La première écoute c’est brouillon, on laisse tourner, puis on rembobine pour …
Prendre soin de son Être
Prendre soin de soi c’est s’intéresser à l’ensemble de son Être. C’est oser poser un regard extérieur et intérieur sur son Être tout entier avec …
Le droit de perdre son temps.
Rapport au temps : Et si on se donnait le droit de perdre son temps ? Aujourd’hui nous vivons dans une société où il est …
Pensez-vous savoir respirer?
“Savez-vous respirer ?” Lorsque je pose cette question : “Pensez-vous savoir respirer ?” en début d’accompagnement, il arrive très souvent que la personne ait un …
Emotions : Accepter pour moins subir
Emotions : les accepter. Et si vous vous donniez le 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 ? Le droit de ressentir – de vous affirmer – Le droit de prendre …
Conscience de nos capacités
La conscience de nos capacités : Lorsqu’on a une meilleure conscience de soi, on sait quels sont nos atouts, nos forces, nos capacités. Prendre conscience de …
Live – La dépendance
LIVE – La dépendance. Replay disponible à la fin de l’article. Mon compte : @ingrid.reflexsophro Invitée sur le compte de Louise Verreydt (compte instagram @louise.verreydt) …