« Savez-vous respirer ? » Lorsque je pose cette question : « Pensez-vous savoir respirer ? » en début …

Pensez-vous savoir respirer?

Emotions : Accepter pour moins subir
Emotions : les accepter. Et si vous vous donniez le 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 ? Le droit de …

Conscience de nos capacités
La conscience de nos capacités : Lorsqu’on a une meilleure conscience de soi, on sait …

Live – La dépendance
LIVE – La dépendance. Replay disponible à la fin de l’article. Mon compte : @ingrid.reflexsophro …

Live – La gestion du stress
LIVE – La gestion du stress. Ce Mardi 03 Novembre 2020. Mon compte : @Reflex.sophro …

Les Émotions
Elles font vibrer nos sens ! Parfois source de plaisir, de vitalité, de stimulation.Parfois encombrantes, …

L’imagination
« L’imagination est le commencement de la création. On imagine ce qu’on désire, on veut ce …

La respiration
Une bonne respiration développe le souffle, oxygène l’organisme et permet de gérer ses émotions.
Durant des séances de sophrologie, la personne apprend à la redécouvrir.

Les troubles anxieux
Troubles anxieux Diaporama ci-dessous pour résumer ce vaste sujet. Précédent Suivant « L’anxiété, cette émotion causée …

Ne vous étouffez pas !
Ne vous étouffez pas. #InstantPause Une nouvelle journée a démarré ☀️Concentrez-vous avant tout sur chaque …