Découvrir la respiration et ses bienfaits ! Beaucoup de choses sont dites sur la respiration mais peu de personnes savent réellement ce qu’elle retranscrit de …
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RéflexionsHypersensibilité et sophrologie
Hypersensibilité et sophrologieDes ressources insoupçonnées ! Qu’est-ce qu’une personne dite “hypersensible” ? Tout ressentir puissance dix, des réactions parfois démesurées, les émotions exacerbées… pas toujours …
SophrologieSophrologie et milieu scolaire
La sophrologie est une technique adaptée à l’accompagnement des jeunes dans leur scolarité. Que ce soit les enfants, les adolescents comme les étudiants, la sophrologie à toute sa place…
RéflexionsLes ressentis nous guident
“Les ressentis nous guident” Le ressenti sert notre faculté intellectuelle à verbaliser ce que nous pouvons exprimer spontanément. Sonia Lahsaini Laissons-nous surprendre par eux 🤍 …
EFT SophrologieSophrologie ou EFT : Comment choisir ?
Comment choisir entre la sophrologie et l’EFT ? Pour mieux comprendre Une question qui revient très souvent et qui peut être intéressante pour faire son …
Réflexions SophrologieNOS RESSOURCES
Nos ressources : Nous parlons peu des ressources, certaines personnes ne savent pas les nommer et pourtant elles sont importantes pour le quotidien.
Réflexions SophrologieLES RESSOURCES en nous
Quelques mots sur… LES RESSOURCES ! Grandir n’est pas s’enrichir, de quelque chose de nouveau, mais découvrir ce que l’on a déjà à l’intérieur. Alexandre …
RéflexionsAnesthésie des émotions
Anesthésie des émotions ou comment refouler ce qu’on ressent. « A force de les fuir, on peut y perdre son équilibre.» — Ingrid Houtcief, Sophrologue Nous …
RéflexionsLA PEUR
Quelques mots sur… LA PEUR ! « Que vos choix soient le reflet de vos espoirs et non de vos peurs. » Nelson Mandela Cliquez …
SophrologieAngoisse et sophrologie
L’angoisse et la sophrologie : Qu’est ce que l’angoisse? Ses symptômes – Ses facteurs – La sophrologie pour l’angoisse.