Concentration, examen, travail. ce que la sophrologie peut apporter.
![Concentration et sophrologie Menton 06500](https://www.reflex-sophro-menton.fr/wp-content/uploads/2022/03/Concentration-et-sophrologie-ingridhoutcief-menton06500-2.png)
Concentration & Sophrologie
![Stress-sophrologie-sophrologue-menton06500](https://www.reflex-sophro-menton.fr/wp-content/uploads/2022/03/Stress-sophrologie-sophrologue-menton06500.png)
Stress & sophrologie
Réussir à mieux gérer son stress avec la sophrologie.
![Harmonie et art de vivre - Ingrid Houtcief Sophrologie - EFT menton 06](https://www.reflex-sophro-menton.fr/wp-content/uploads/2021/09/Harmonie-sophrologue-EFT-menton-ingrid-Houtcief-scaled.jpg)
L’art de vivre
L’art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher-prise et tenir bon. H. Lewis …
![](https://www.reflex-sophro-menton.fr/wp-content/uploads/2021/09/EFT-Sophrologie-menton06-ingridhoutcief-EFT-PourQuiPourQuoi-2.png)
EFT : Technique de libération émotionnelle
Pour quoi et qui ? Cette technique de libération émotionnelle commence à faire parler d’elle.E.F.T …
![sophro-menton-06500-ingrid-houtcief](https://www.reflex-sophro-menton.fr/wp-content/uploads/2021/08/accueillir-energie-interieur-sophromenton.jpg)
Notre état intérieur
* Observer son état intérieur & accueillir * Je ne peux pas recevoir si je …
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Prendre soin de son Être
Prendre soin de soi c’est s’intéresser à l’ensemble de son Être. C’est oser poser un …
![savez-vous-respirer-ingrid-Houtcief-sophrologue-menton06](https://www.reflex-sophro-menton.fr/wp-content/uploads/2021/03/savez-vous-respirer-ingrid-Houtcief-sophrologue-menton06-ban.png)
Pensez-vous savoir respirer?
“Savez-vous respirer ?” Lorsque je pose cette question : “Pensez-vous savoir respirer ?” en début …
![Live Gestion du stress - Reflex.sophro & psybepositive](https://www.reflex-sophro-menton.fr/wp-content/uploads/2020/12/Live-Ingrid-Houtcief-Gestion-Du-Stress02.jpg)
Live – La gestion du stress
LIVE – La gestion du stress. Ce Mardi 03 Novembre 2020. Mon compte : @Reflex.sophro …
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La respiration
Une bonne respiration développe le souffle, oxygène l’organisme et permet de gérer ses émotions.
Durant des séances de sophrologie, la personne apprend à la redécouvrir.