L’art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher-prise et tenir bon. H. Lewis Nous sommes souvent dans ce contrôle pour ne pas lâcher …
RéflexionsL’art de vivre
EFTEFT : Technique de libération émotionnelle
Pour quoi et qui ? Cette technique de libération émotionnelle commence à faire parler d’elle.E.F.T : Un mot que certains connaissent déjà, d’autres pas encore. …
Instants II PauseNotre état intérieur
* Observer son état intérieur & accueillir * Je ne peux pas recevoir si je n’observe pas.Oser se regarder avec bienveillance.La #bienveillance envers soi-même n’est …
Instants II PausePrendre soin de son Être
Prendre soin de soi c’est s’intéresser à l’ensemble de son Être. C’est oser poser un regard extérieur et intérieur sur son Être tout entier avec …
SophrologiePensez-vous savoir respirer?
« Savez-vous respirer ? » Lorsque je pose cette question : « Pensez-vous savoir respirer ? » en début d’accompagnement, il arrive très souvent que la personne ait un …
Live Sophro & CoLive – La gestion du stress
LIVE – La gestion du stress. Ce Mardi 03 Novembre 2020. Mon compte : @Reflex.sophro Invitée sur le compte de Marie (compte instagram @psybepositive ) …
SophrologieLa respiration
Une bonne respiration développe le souffle, oxygène l’organisme et permet de gérer ses émotions.
Durant des séances de sophrologie, la personne apprend à la redécouvrir.