Enrichir sa relation avec soi-même et les autres.
Vous êtes vous déjà senti(e) vulnérable ?
La vulnérabilité a le droit d’exister.
Explication en vidéo et détaillé ci-dessous.
Ingrid Houtcief – Sophrologue Menton
J’entends souvent des personnes m’avouer leur vulnérabilité sans vraiment réussir à l’accueillir.
Il est souvent difficile et inconfortable pour eux, de se sentir vulnérables. Comme si c’était quelque chose de mauvais, nocif.
Beaucoup aimeraient se débarrasser de leurs parts de fragilité, de doutes…
La peur de la vulnérabilité est aussi souvent liée à la peur du rejet ou de l’ abandon.
Et c’est ainsi qu’elles tentent de fuir leurs émotions, alors que celles ci, nous le savons, sont nécessaire au bon équilibre de chacun.
Plus les personnes fuient plus elles se rendent compte que souvent, elles les rattrapent et agissent même, de manière plus intense lorsqu’elles reviennent.
L’évitement n’est malheureusement pas la solution.
Toutes les émotions ont un sens, ont leur place. Plus vous les chassez, plus elles s’accrocheront et se feront ressentir au fond de vous, créant ainsi un véritable mal être sur du long terme.
Savoir accueillir sa vulnérabilité c’est se rapprocher de qui nous sommes au plus profond de soi et créer la relation entre soi et les autres. C’est accepter votre moi entier et authentique.
C’est à travers la faiblesse et la vulnérabilité que la plupart d’entre nous apprenons l’empathie et la compassion et découvrons notre âme.
Desmond Tutu
Ne faut-il pas finalement énormément de force et de courage pour réussir à savoir accueillir sa vulnérabilité ?
Lorsque vous acceptez de la voir et de l’accueillir, c’est là que tout peut véritablement commencer pour évoluer.
La sophrologie pour vous soutenir sur ce chemin de la découverte de soi? c’est possible. Apprivoiser sa vulnérabilité et le regard que vous lui portez.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignement via ma page de contact
Ingrid Houtcief – Cabinet de Menton
Téléphone : 0670159573 – Pour une séance au cabinet ou par Visio.
Ou en ligne via le site Crenolib.