La sophrologie permet de renforcer la communication du couple, d’envisager les changements de manière positive et de recréer du lien.

Sophrologie en couple

Groupe découverte sophrologie
Découvrir ensembles ! Groupe découverte sophrologie Vous êtes au bon endroit ! Organisé par Floriane de l’institut by Flo & moi-même (Ingrid Sophrologue à Menton). …

La sophrologie, ça sert à quoi ?
La sophrologie c’est quoi ? Une de mes définitions concernant la sophrologie et à quoi ça sert c’est déjà de définir ce que c’est.La sophrologie …

Burn-out professionnel
Burn-out où l’épuisement professionnel ! Qui n’a jamais entendu ce terme ? “Le burn-out-professionnel” Un mot presque commun et pourtant encore méconnu. Vous remarquerez que …

LA PEUR
Quelques mots sur… LA PEUR ! « Que vos choix soient le reflet de vos espoirs et non de vos peurs. » Nelson Mandela Cliquez …

Angoisse et sophrologie
L’angoisse et la sophrologie : Qu’est ce que l’angoisse? Ses symptômes – Ses facteurs – La sophrologie pour l’angoisse.

Quelques mots sur “le courage”
Quelques mots sur… : Le courage

Stress & sophrologie
Réussir à mieux gérer son stress avec la sophrologie.

Un temps pour soi 2 – meditation
Un temps pour soi 2. audio 🎶🎧 “Un temps pour soi” 2. format audio. Explorer et écouter sa respiration sur 2mn et faire une pause …

Un temps pour soi 1.0 – meditation
Un temps pour soi – 1.0 https://www.reflex-sophro-menton.fr/wp-content/uploads/2022/01/Meditation-1mnPourSoi-IngridHoutcief-SophrologueMenton.mp4 Se reconnecter au souffle. 🎶🎧 “Un temps pour soi” format audio.Pour se couper 1mn du quotidien et se …