Tu t’ajustes, tu anticipes, tu fais attention à tout… et à force, tu ne sais plus vraiment où tu en es, toi. Ce mécanisme, on l’appelle la suradaptation. Il est courant, souvent invisible, et il pèse bien plus qu’on ne le croit. Dans cet article, on pose des mots dessus.
Coaching EFT Réflexions SophrologieSuradaptation : comment cesser de te perdre dans tes relations
Anxiété Coaching Sophrologie StressQuand parle t’on de Suradaptation ?
Dans notre société, l’adaptabilité est souvent vantée comme une qualité essentielle pour réussir. Cependant, il existe un autre côté beaucoup …