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La sophrologie permet de renforcer la communication du couple, d’envisager les changements de manière positive et de recréer du lien.
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Pratiquer la sophrologie en petit groupe : De 3 à 5 personnes. Contrairement aux séances individuelles, la pratique de la Sophrologie en groupe se fait de …
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Découvrir ensembles ! Groupe découverte sophrologie Vous êtes au bon endroit ! Organisé par Floriane de l’institut by Flo & moi-même (Ingrid Sophrologue à Menton). …
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SophrologieRenforcer l’estime de soi avec la Sophrologie ?
Qu’est-ce que l’estime de soi ? L’estime de soi c’est en grande partie un jugement ou un regard, qui est porté sur soi-même et sur …
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Découvrir la respiration et ses bienfaits ! Beaucoup de choses sont dites sur la respiration mais peu de personnes savent réellement ce qu’elle retranscrit de …
EFT SophrologieSophrologie ou EFT : Comment choisir ?
Comment choisir entre la sophrologie et l’EFT ? Pour mieux comprendre Une question qui revient très souvent et qui peut être intéressante pour faire son …
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Un temps pour soi – 1.0 https://www.reflex-sophro-menton.fr/wp-content/uploads/2022/01/Meditation-1mnPourSoi-IngridHoutcief-SophrologueMenton.mp4 Se reconnecter au souffle. 🎶🎧 “Un temps pour soi” format audio.Pour se couper 1mn du quotidien et se …