Me découvrir
En savoir plus : Ingrid Houtcief Sophrologue Menton.
Éduquée par l’école de la vie, je me suis formée de manière autodidacte à la photo, au graphisme que j’ai pratiqué durant plusieurs années. Des années après dans ce domaine et suite à un chemind e vie qui n’a pas toujours été simple émotionnellement, j’ai souhaité changer de direction de façon évidente. Apporter à mon tour cette goutte d’eau dont j’aurai eu besoin. Exercer un métier dans la relation d’aide et d’accompagnement à la personne.
Située dans le Sud de la France, Je suis guidée par plusieurs valeurs : Le respect, la considération, l’honnêteté, la loyauté, l’écoute, l’action juste, le partage, la bienveillance.
Je propose une approche humaine et ouverte pour accompagner de manière holistique et ainsi m’adapter aux besoins de la personne.
Depuis toujours les thérapies douces m’accompagnent de près comme de loin. Acupuncture, homéopathie, les Fleurs de Bach, l’aromathérapie et bien d’autres…
A la suite de soucis de santé (Syndrome de l’intestin irritable – SII), je me suis intéressée de près à toutes ces médecines holistiques.
Depuis quelques années, mon mode de vie a aussi beaucoup évolué, se tournant vers la pratique du yoga et de la méditation de façon régulière.
En découvrant la naturopathie, j’ai compris que nous avions énormément de capacités en nous. Que l’individu est « UN » et qu’il est essentiel et important de porter une réelle écoute personnalisée au « soi ».
Et de ce fait, acquérir une meilleure santé et un bien-être global.
C’est par ce (long) parcours que j’ai pu avoir ces prises de consciences et ainsi me conforter dans mon idée. Démarrer une nouvelle aventure dans le but de pouvoir accompagner, et ainsi aider, à mon tour, d’autres personnes.
Mon parcours de formations :
J’ai commencé une école de naturopathie au CERFPA en 2017, me formant à l’hygiène vitale et la nutrition. En Octobre 2018 j’ai eu la chance de pouvoir découvrir et me former à la réflexologie faciale vietnamienne (Dien Chan). Une méthode ayant la capacité de prévenir et soulager bien des maux: Equilibrer l’énergie et aider au mieux-être de manière globale.
Fin 2018 la sophrologie est apparue, véritable révélation personnelle.
Courant 2019, je me suis lancée et ai mis de côté la naturopathie pour démarrer mes études de sophrologie. Etudes faites avec l’institut FPS (Forma Pro Sophro), pôle de formation de sophrologie, tenue par Alexandra Royer. J’ai ainsi obtenu ma certification de Sophrologue en février 2020.
Bien que je puisse accompagner dans plusieurs domaines, mon parcours personnel en tant qu’hypersensible me tourne naturellement vers certaines spécialisations: la gestion du stress, l’anxiété (avec ou sans crises d’angoisses – attaques paniques), & l’hypersensibilité.
Tout ce qui touche à l’émotionnel reste mon domaine de prédilection.
Constamment en formation et à la recherche de nouvelles techniques d’écoute et d’aide à la personne, Mai 2020 j’ai éxécuté une formation en « EFT » (technique de libération émotionnelle), pour accompagner les émotions, traumas, phobies.
En Mai 2023, j’ai pu ebtreprendre une année (avril 2023 – Mai 2024) de formation en « coaching psycho-émotionnel » pour apporter encore plus de profondeur et subtilité à mes accompagnements avec tout ce que cette formation à pu m’offrir (coaching – psychologie – morpho-psychologie – pnl).
La sophrologie et l’eft ou encore le coaching psycho-émotionnel pour accéder au mieux à vos besoins dans divers domaines.
Ces techniques me permettent d’offrir un accompagnement personnalisé et surtout précis pour que chacun puisse atteindre ses objectifs, améliorer son mieux être et développer son potentiel.
Vivre sereinement, plus équilibrer et en harmonie avec soi-même.
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