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Ingrid Houtcief – Le Feel Authentique

Sophrologie Menton | EFT & Coaching en visio

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Ingrid Houtcief – Le Feel authentique

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Tu es sensible et tu n'oses pas ?
Deviens enfin celle que tu veux être, plus confiante !
Ton identité, ton existence. Ose l'authenticité 🦋
💻 Visio

La fatigue et encore plus chez l'hypersensible ne

La fatigue et encore plus chez l'hypersensible ne vient pas forcément d'où on pense...
Écoute là pour savoir si c'est une vraie/"bonne" fatigue.

#emotion #hypersensible #fatigue

Tant de mots pour la petite MOI. Je t'en offre que

Tant de mots pour la petite MOI. Je t'en offre quelques uns aujourd'hui pour "notre" anniversaire 💐🎈.
Happy Bd to me 🦋✨

#anniversaire #happybirthdaytome #hypersensible #secelebrer #enfantinterieur

Tu sais pourquoi aussi tant de relations deviennen

Tu sais pourquoi aussi tant de relations deviennent souvent compliquées ?

Pas forcément parce que les personnes s'aiment moins… mais parce qu'elles ne savent plus exprimer clairement ce dont elles ont besoin.

Quand tu ne connais pas tes propres besoins, tu as tendance à t'adapter, à vouloir tout contrôler ou à t'oublier pour préserver la relation. Petit à petit, les non-dits s'accumulent, les frustrations grandissent et la communication devient floue.

À l'inverse, apprendre à identifier ce qui est important pour toi permet de communiquer avec plus de calme, de justesse et d'authenticité. Tu n'as plus besoin de deviner ce que l'autre pense, ni d'espérer qu'il comprenne tout seul. Tu peux simplement mettre des mots sur ce que tu ressens et construire une relation plus saine, où chacun trouve sa place.

La communication ne commence pas au moment où tu parles à l'autre. Elle commence d'abord par la relation que tu entretiens avec toi-même. Et ensuite... Avec l'autre (tout va de paire quand on est 2 ;-) )

🦋 Dis-moi, est-ce que tu trouves facile d'exprimer tes besoins en relation ou est-ce que tu as plutôt tendance à les mettre de côté ?

✨ Abonne-toi pour plus de vidéos sur les émotions, les relations et la confiance en soi.

💌 Pour être accompagné(e), contacte-moi en DM ou via le lien en bio.

#retourdeseance #relation #communication #besoin #rencontre

Beaucoup de personnes sensibles rêvent de ressenti

Beaucoup de personnes sensibles rêvent de ressentir moins.
D'être moins affectées par tout. De ne plus se sentir submergées à la moindre émotion.
Et c'est compréhensible, parce que quand on ressent tout très fort, ça peut vraiment être fatigant au quotidien.

Mais (ce n'est pas un petit mais !) il y a une nuance importante.

Ressentir fort et se sentir submergée, ce n'est pas la même chose. Non non non.

Le vrai sujet, ce n'est pas de ressentir moins. C'est d'apprendre à faire avec cette intensité sans qu'elle te déborde.

Parce que si tu cherches à ressentir moins, tu vas devoir t'éteindre un peu. Et en t'éteignant, tu perds aussi la joie, l'émerveillement, la profondeur que ta sensibilité t'offre.

L'idée, c'est plutôt d'apprendre à accueillir tes émotions sans te laisser emporter. À faire la différence entre ce qui est à toi et ce que tu absorbes des autres.
Ta sensibilité n'est pas à réduire. Elle est à apprivoiser.

🤍 Est-ce que toi aussi tu as déjà souhaité ressentir moins parce que ta sensibilité te sollicitait trop???
Dis-moi en com'.

Et pensé à t'abonner ✨

Moi c'est Ingrid, Le Feel Authentique
J'aide les femmes sensibles à oser plus. À devenir enfin celle qu'elles veulent être, plus confiantes, et à exister pleinement 🦋
Accompagnement ESSEN'CIEL ou Classique
Lien BIO 🔗

#hypersensibilite #sensibilite #emotions #ressenti #authenticite

Sensible, voire hypersensible. Tes émotions débor

Sensible, voire hypersensible.

Tes émotions débordent parfois, tu as du mal à poser les choses, à comprendre ce qui se joue au travail, en couple, avec les autres. Tu aimerais juste y voir plus clair.

Je peux t'aider à avancer là-dessus.
Coaching psycho-émotionnel, sophrologie, EFT, PNL : à chacune son accompagnement, sur mesure pour toi.

On prend le temps de comprendre ce qui se passe, de lâcher ce qui n'a plus besoin d'être porté, et de retrouver un peu de clarté.

Se sentir toi-même. Reprendre confiance. Devenir celle que tu as envie d'être.
Plus confiante. Exister pleinement. Oser l'authenticité🦋

Contact en DM 💬 ou lien direct
partout en France.

📍 www.ingridhoutcief.fr
📞 06.70.15.95.73

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