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Ingrid Houtcief – Le Feel Authentique

Sophrologie Menton | EFT & Coaching en visio

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Lundi au Jeudi : 09:30 - 18:00 ___ Vendredi 10:00 - 13:00

Ingrid Houtcief – Le Feel authentique

lefeelauthentique

Sensible, investie - quelque chose ne te convient plus.
Je t'aide à te retrouver. T'affirmer. Avancer autrement.
Ose l'authenticité. 🤍
💻 Visio

On parle souvent du grand amour, des papillons dan

On parle souvent du grand amour, des papillons dans le ventre etc ... Mais que se passe-t-il chez les personnes sensibles quand ça arrive ?

Celles qui ressentent fort et se retrouvent confrontées rapidement à cette intensité naissante.
Qui s'investissent vite. Et qui, sans même s'en rendre compte (trop souvent) commencent à se remettre en question avant même que la relation soit vraiment installée.

Et là... Ce qui arrive en tête, le questionnement :
Tu te demandes si tu en demandes trop.
Si tu es trop intense pour lui/elle.
Si ce que tu ressens est réel ou exagéré.
Si le problème, c'est toi.

Ce que j'observe souvent : ce n'est pas la relation qui crée ce doute. C'est souvent un terrain déjà fragilisé - une façon d'être au monde qui fait que tu cherches la faille en toi avant de la chercher ailleurs.

Une relation qui commence devrait poser quelque chose en toi. Pas te le retirer. «« c'est une base même !
Ta confiance. Ton calme. Ton sentiment de légitimité.

Si c'est l'inverse qui se produit, ce n'est pas forcément toi, ce n'est pas forcément signe que tu es trop sensible. C'est peut-être un signe que quelque chose mérite d'être regardé de plus près... Voir même que c'est l'autre en face qui ne mérite pas autant d'attention.

🤍 Tu te reconnais dans ces mots ? Dis-moi en commentaire.

Moi c'est Ingrid — Le Feel Authentique ✨
J'accompagne les femmes sensibles à ne plus s'oublier et à se retrouver avec force et authenticité 🦋
Lien BIO 🔗

#confianceensoi #relationamoureuse #hypersensible #attachementanxieux #developpementpersonnel

Ne confonds pas Confiance et Méfiance (La suite de

Ne confonds pas Confiance et Méfiance (La suite de la vidéo d'hier)

Parce qu'il y a une nuance importante que j'avais envie de préciser.

Se faire confiance et être méfiante ce n'est pas la même chose.

La méfiance c'est partir du principe que l'autre va forcément te décevoir, te trahir, te faire du mal. C'est une posture de protection qui ferme.
Elle vient souvent de blessures passées et elle t'empêche d'avancer. Souvent d'ailleurs elle n'envoie pas les bons signaux en couple.

Se faire confiance c'est autre chose.
C'est reconnaître que si tu ressens quelque chose à l'intérieur cette petite voix, ce malaise, cette sensation qui revient que tu as le droit de lui accorder de l'attention.
Sans pour autant tout faire exploser.
Sans pour autant accuser directement l'autre
Sans pour autant te refermer.

Juste... garder ce ressenti quelque part. L'observer.
Ne pas le balayer sous le tapis en te disant que c'est encore toi qui exagères.

Oui parfois on peut mal interpréter. Oui il y a des choses à travailler sur soi.

Mais il y a aussi ces moments où quelque chose en toi sait. Vraiment.
Et cette partie-là mérite d'être écoutée.

🤍 Tu vois la différence ? Dis-moi en commentaire.

Moi c'est Ingrid — Le Feel Authentique ✨
J'accompagne les femmes sensibles à ne plus s'oublier et à faire confiance à ce qu'elles ressentent 🦋

Lien BIO 🔗

#confianceensoi #intuition #hypersensible #relationamoureuse #attachementanxieux

Imagine, juste imagine... Tu sens quelque chose. M

Imagine, juste imagine...
Tu sens quelque chose.
Mais tu te dis que c'est toi.
Que tu interprètes mal.
Que tu es trop sensible.
Que tu compliques tout.

MAIS..
Et si ce ressenti était justement une information ?

On travaille tellement à se remettre en question -
et c'est bien, c'est nécessaire -
qu'on finit parfois par ne plus faire confiance
à ce qu'on ressent vraiment.

Je ne dis pas de tout faire exploser au moindre doute, non non.
Je dis juste : garde ce ressenti quelque part et tu verras si tu en as besoin plus tard ou non.

Et apprends à te faire confiance. A faire confiance à ce ressenti 🦋

⚠️Petite note : Ne confonds pas confiance et méfiance. Tu risquerais de bloquer la relation.

🤍 Si cette vidéo t'a parlé, partage-la à quelqu'un qui en a besoin.
Et Abonne-toi ❕

#confianceensoi #intuition #attachementanxieux #hypersensible #relationamoureuse

Ce que j'observe souvent en séance sur les débuts

Ce que j'observe souvent en séance sur les débuts de relation.

Une personne qui commence une relation.
Au début c'est fluide puis.. ça commence à l'être moins.
Lui n'écrit pas/plus tous les jours.
Elle se dit "c'est pas grave."
Sauf que... personne ne lui a demandé de se dire ça (surtout si elle préfère qu'il écrive).
En général cette partie là, elle l'a décidé toute seule.
Sans même s'en rendre compte.
C'est souvent comme ça que commence l'adaptation.
De façon super subtile..
Avec un petit "c'est pas grave" (déjà de trop).
Et petit à petit, tu commences à t'éloigner de ce que toi tu veux vraiment.

Dans cette vidéo je t'explique comment reconnaître ce moment — et ce que tu peux faire avant que l'adaptation devienne ton mode par défaut.

🤍 Si tu t'es reconnue, si ça peut parler à une personne de ton entourage, partage la vidéo

et n'oublie pas, abonne-toi.

Moi c'est Ingrid Le Feel Authentique ✨
J'accompagne à ne pas s'oublier au quotidien et se retrouver avec force et authenticité 🦋
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#dependanceaffective #adaptation #relationamoureuse #hypersensible #developpementpersonnel

Retour de deux séances au même jour. Deux femmes.

Retour de deux séances au même jour. Deux femmes. Deux générations. Le même sujet : la compraison

L'une a la vingtaine : elle scroll, elle voit, elle se compare. Les influenceuses, les corps, les vies qui semblent parfaites.
Et elle se perd dans cette comparaison.

L'autre est en préménopause. Elle voit sur les réseaux ces femmes qui vieillissent "bien", sans rides, sans douleurs apparentes.
Et quand elle arrive avec ce qu'elle vit vraiment dans son corps : elle ne se reconnaît plus nulle part.

Deux âges. Deux contextes.
Mais la même blessure : ne plus se sentir à sa place parce que ce qu'on voit dehors ne ressemble pas à ce qu'on vit dedans.

n'oublie pas que les réseaux ne montrent pas la vie. Ils montrent une version choisie, filtrée, optimisée de la vie.

Et toi, tu te compares ?
Ou tu arrives à prendre du recul face à ce que tu vois ? Dis-moi en commentaire, j'aimerais qu'on en parle. 🤍

---------
Si tu sens que la comparaison prend trop de place dans ta tête et que tu aimerais en parler, faire évoluer cette idee...le lien est dans ma bio 🔗
Ou contact DM

#hypersensible #coachingpsychoémotionnel #comparaison #estimesoi #bienêtreémotionnel

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