L’accompagnement signature pour te remettre au centre de ta vie
Il arrive un moment où tu ne veux plus seulement comprendre ce qui ne va pas.
Tu veux que ça change.
Essen’ciel est un accompagnement immersif sur 2 ou 3 mois, conçu pour les personnes qui se sentent bloquées, submergées ou en décalage avec elles-mêmes.
Un cadre structuré, humain et profond pour retrouver stabilité, clarté et confiance.
Du coaching psycho émotionnel en passant par la sophrologie ou encore l’EFT, la Pnl,.. au besoin pour avancer dans ta problématique.
Essen’ciel a évolué : une méthode désormais structurée autour de 3 axes clairs, pour aller plus loin, plus vite.
Tu te reconnais peut-être dans une de ces situations
- Tu donnes tout à ton couple, et tu ne sais plus ce que TOI tu ressens et quelle place tu as.
- Au travail, tu portes tout le monde, et finalement tu fais tout.
- Tu es devenue mère, et tu as l’impression d’avoir disparu derrière « maman »
- Tu te répètes encore et encore le même schéma, avec des visages différents
- Tu as toujours été « celle qui gère », qui accepte tout, et tu ne sais plus qui tu es sans ce rôle
📌 Pourquoi un accompagnement sur la durée ?
Parce que certains schémas ne disparaissent pas en une séance.
Quand la culpabilité revient sans cesse,
quand la peur de déplaire te freine,
quand tu as l’impression de tourner en rond…
Il est nécessaire d’avoir :
• un cadre régulier
• un espace sécurisé
• une approche qui travaille à la fois le mental, les émotions et le corps
Essen’ciel mêle coaching psycho-émotionnel, sophrologie et EFT pour agir en profondeur, sans rester uniquement dans l’analyse.
C’est un espace premium où tu peux te déposer, te reconstruire, te réaligner et avancer avec un soutien constant.
Un cocon d’évolution conçu pour celles et ceux qui savent qu’ils ont besoin d’aller plus loin, plus profondément, plus justement.
La méthode Essen'ciel
3 axes qui se travaillent ensemble
AXE 1 - Le Schéma
Comprendre : ce qui se passe, ce qui bloque, qui tu es.
Comprendre d’où vient cette façon de t’adapter, de donner, de t’oublier que tu répètes depuis longtemps. Tant que le schéma reste invisible, il décide à ta place.
Une fois que tu le vois, tu reprends la main.
AXE 2 - Le Corps
Mettre en lumière : ce que ton corps retient et essaie de te dire.
Comprendre ne suffit pas tant que ton système nerveux reste en alerte. C’est lui qu’on réajuste, avec la sophrologie, l’EFT et le travail somatique, pour sentir avant de sur-analyser, et retrouver un sol stable en toi.
AXE 3 - Le lien
Passer à l'action : relier ce que tu as compris et ressenti, pour devenir toi en toute authenticité.
Tu as compris ce qui se répète. Tu as renoué avec ce que tu ressens. Ce dernier axe relie les deux (tête et corps), ce que tu sais et ce que tu vis. C’est par ce lien retrouvé que tu redeviens toi : non plus celle qui doute, s’adapte ou joue un rôle, mais toi, en authenticité, alignée avec qui tu es vraiment.
Les 3 axes ne se suivent pas en ligne droite, ils se travaillent ensemble, à chaque séance, dans des proportions qui s’ajustent à ton rythme.
🌿 Avant même la première séance
Essen’ciel commence avant le jour J :
- Un appel découverte pour cerner ta situation
- Un questionnaire personnalisé pour préparer ton accompagnement
- Une carte personnelle — un support qui retrace déjà ton schéma et tes déclencheurs, remis dès la séance !
Résultat : on ne perd pas de temps à poser le décor. On commence directement par avancer.
🌿 Le Fil entre nous
Entre les séances, tu n’es jamais seule face à ce qui se joue.
Le « Fil entre nous », c’est ton accès WhatsApp pendant toute la durée de l’accompagnement
→ pour déposer ce qui vient de se passer, à chaud, pendant que c’est encore vif. Quand il arrive quelque chose, une émotion, une situation.
Pas à la prochaine séance. Maintenant.
C’est ce qui fait qu’Essen’ciel va plus vite qu’un accompagnement classique : chaque prise de conscience devient un ajustement concret, au moment même où il se joue dans ta vie.
🌿 Ce que nous travaillons ensemble
Que ce soit dans ta vie personnelle, relationnelle ou professionnelle, le mécanisme de fond est souvent le même.
DOMAINE PERSONNEL
🌱 Clarté & équilibre au quotidien
Pour les personnes qui se sentent perdues, anxieuses, trop stressées, hypersensibles ou en décalage.
👉 Retrouver sa juste place, apaiser ses émotions et sortir de la confusion.
RELATIONNEL
💞 Relations & couple
Pour celles et ceux qui vivent des conflits, de la dépendance affective ou un déséquilibre relationnel.
👉 Poser des limites saines, renforcer le lien avec soi et construire des relations plus équilibrées.
MILIEU PROFESIONNEL
🚀 Confiance & réalisation professionnelle
Pour les personnes qui doutent, vivent le syndrome de l’imposteur ou veulent évoluer dans leur carrière.
👉 Clarifier ses envies, dépasser ses freins et poser les premiers pas pour avancer professionnellement.
✨ Sur mesure
Parce que chaque parcours est unique, nous pouvons créer un accompagnement adapté à ta situation (relationnel, émotionnel, décision importante, transition de vie…).
🌿Un accompagnement complet
- Accompagnement immersif 2 ou 3 mois.
4 (sur 2 mois) ou 6 séances (sur 3 mois) de 1h30 en visio selon la formule choisie. Rdv tous les 15j.
Un suivi continu 5/7j par WhatsApp pour te sentir accompagné(e) entre les séances (avec possibilité de me poser toutes vos questions, y poser vos idées, échanger)
- Des ressources digitales offertes – exercices – protocoles – lectures – audios et autre selon les besoin et l’objectif recherché pourront être proposé.
Un accompagnement immersif, structuré et sur mesure.
√ ESSEN’CIEL est pour toi si :
• Tu veux arrêter de tourner en rond.
• Tu es prête à t’engager dans un processus régulier.
• Tu veux transformer en profondeur, pas seulement comprendre.
• Tu souhaites retrouver ta juste place dans ta vie.
⊗ ESSEN’CIEL n’est pas pour toi si :
• Tu cherches une solution rapide sans implication.
• Tu veux uniquement parler sans agir.
• Tu attends que les autres changent à ta place.
• Tu refuses un cadre structuré sur la durée.
💎 Prête à aller plus loin ?
🌿 Besoin d’échanger avant de t’engager ?
Tu peux réserver un appel découverte gratuit de 20 minutes.
Pour faire le point et vérifier si l’accompagnement est adapté à ta situation.
Moi, c’est Ingrid Houtcief.
J’accompagne les personnes sensibles, stressées ou bloquées par leurs émotions à retrouver clarté et stabilité intérieure.
Mon approche est humaine, structurée et profondément bienveillante.
Ici, pas de solution miracle.
Mais un cadre solide pour te remettre au centre.
Témoignages
Perr. C..
Professionnalisme, écoute et bienveillance.
Le travail est adapté et réajusté selon vos besoins. Dès l’arrivée au cabinet, vous entrez dans une bulle de sérénité et lorsque vous en ressortez, plénitude vous ressentez!
Sophrologie, coaching … Ingrid saura vous écouter et vous guider. Je ne peux que la recommander.
Ingrid.△
Le Feel Authentique