🔹 Coaching psycho-émotionnel

Un accompagnement pour t’aider à mettre de la clarté dans ce que tu ressens, comprendre ce qui te bloque et avancer avec plus de sérénité.
C’est un espace où tu peux être pleinement toi, sans masque, où il va être possible d’aller travailler sur diverses problématiques. Pour en savoir plus…

🔹 Sophrologie 

Guidé·e par ma voix, on passe par le corps,.. tu apprends à apaiser ton corps, réguler ton stress, ton anxiété (et bien d’autres champs d’applications à découvrir ici) et renforcer ton équilibre intérieur. Des exercices simples, que tu pourras réutiliser au quotidien, même en dehors des séances.

🔹 EFT (Emotional Freedom Technique)

Une méthode efficace qui permet de dissoudre des blocages émotionnels ou de faire baisser rapidement l’intensité d’une  émotion forte. Souvent utilisée dans les gros stress, traumas, phobie… C’est comme si tu pouvais souffler un peu plus à chaque ronde. Plus d’information sur ce qu’est l’eft ici.

🔹 Coaching « Focus »

(séance ponctuelle de 1h30)

Un moment pour cibler et débloquer une situation précise. Tu repars avec des outils concrets et une nouvelle vision de ton problème, pour pouvoir agir sans attendre. 

🔹 Essen’ciel – Accompagnement hybride (2 ou 3 mois)

Une véritable immersion : mélange de coaching, sophrologie, EFT et outils pratiques.
Un chemin pas à pas pour retrouver ton énergie, te libérer de ce qui te pèse au quotidien (travail sur diverses problématiques – plus d’informations sur cette page) et avancer avec plus de confiance et de légèreté.