Les séance en groupe se pratique au cabinet, dans un cadre agréable & relaxant.​

A la fin de chaque séance, un temps est réservé au partage des ressentis pour ceux qui le souhaitent. L’occasion de s’enrichir mutuellement.

Un des avantages de la pratique en groupe est, entre autres, la possibilité de pratiquer de façon régulière à un coût très abordable. Sachant qu’en sophrologie la régularité de l’entrainement assure une efficacité maximale de la méthode.

Est-ce pour moi ?

La séance en groupe est pour la personne qui souhaite prendre du temps pour elle, apprendre à lâcher-prise (tensions musculaires, nerveuses, souvenirs désagréables) et installer calme, apaisement, confort, et sérénité.

Quelle que soit votre condition physique, les séances sont l’occasion d’un rendez vous hebdomadaire avec vous même, un temps pour vous, favorisant ainsi un retour à votre vie quotidienne avec plus de détente, qu’elle soit physique, émotionnelle ou psychique.

Quelques objectifs :

• Se libérer des tensions
• Se libérer du stress
• Gérer ses émotions
• Améliorer son sommeil
• Développer sa concentration et son attention
• Développer une attitude positive

Comment ça se passe ?

Le déroulement d’une séance est le même qu’en séance individuelle avec :

L’accueil du groupe, une présentation des exercices, la pratique proprement dite et des échanges sur le vécu de la séance pour les participants qui le souhaitent). Le tout sur 1h/1h15.

Aucune tenue vestimentaire spécifique n’est requise, cependant venir en tenue confortable restera toujours plus agréable.
La pratique se fait en position assise ou debout.

Tarifs & planning

• Planning à définir ensemble selon disponibilité au cabinet

Entre 3 et 5 personnes : 20€ /personnes

En duo Couple ou ami(e)s (à 2) : 75€ la séance

Vous aimeriez participer à des séances de groupe, mais les horaires proposés ne vous conviennent pas ?

N’hésitez pas à créez votre propre groupe !

Avec des personnes de votre entourage amical, familial ou professionnel, vous choisissez le jour et  l’heure et nous faisons au mieux pour le mettre en place (jour et horaire à définir ensemble selon disponibilités) (3 personnes minimum et 5 maximum, tarif 20€).

N’hésitez pas à m’adresser votre demande par mail (ih.sophrologue@gmail.com), formulaire de contact, ou par téléphone 06 70 15 95 73.

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Groupe découverte sophrologie

• Vous avez envie de vous sentir bien dans votre quotidien ?
• Retrouver un peu de calme ? 
• Vous êtes curieux et vous avez envie de vous connaître encore plus ?

Vous êtes au bon endroit !

Organisé par Floriane de l’institut by Flo & moi-même (Ingrid Sophrologue à Menton).

Venez expérimenter la sophrologie (avec Ingrid Houtcief) et vous détendre lors de cette séance découverte en groupe durant presque 2h.

Quand ? Où ? Comment ?

Le Samedi 14 Janvier à 14h00

A L’Institut By Flo,
2 avenue Boyer, 06500 Menton

Réservez en cliquant sur le lien ci dessous :
« prendre rendez vous » >> » offrir » >> réserve ta place

 » 6 PLACES DISPONIBLES  »

On espère vous voir bientôt <3

Ingrid Houtcief – Sophrologue Menton : Tel : 06.70.15.95.73

Floriane – L’institut By Flo Menton : Tel. 04.93.71.45.60 

Ou via la page CONTACT.

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