Prendre soin de soi c’est s’intéresser à l’ensemble de son Être.

C’est oser poser un regard extérieur et intérieur sur son Être tout entier avec bienveillance.

C’est savoir prendre soin du corps, de l’esprit et des émotions et apprendre l’acceptation. Accepter de se laisser traverser par elles quand nécessaire, au lieu de disperser son énergie à tenter de les maitriser.
Laisser vivre. Écouter. Respirer.
Faire évoluer.

Et comme disait le père fondateur de la #sophrologie :

« Soigne ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence. Soigne ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie. »

Alfonso Caycedo

Ingrid Houtcief
Sophrologue – Réflexologue Menton 06500
En cabinet ou à distance.

Si vous désirez prendre soin de vous, faire une pause & retrouver l’équilibre du corps, de l’esprit et des émotions, n’hésitez pas à vous faire accompagner. La sophrologie est un outil qui saura vous reconnecter avec votre Être. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à prendre contact avec moi via le site internet, par téléphone ou encore en prenant un créneau en ligne via ma page Facebook.

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