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Ingrid Houtcief, Sophrologue – Coach Psycho-émotionnel

Sophrologie | EFT | Coaching | Menton 06 & Distanciel

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Ingrid Houtcief – Sophrologue – Coach Emotionnel Menton 06 – Feed instagram

ingrid.houtcief

🦋 Sophrologue | EFT | Coach Psycho-émotionnel Menton 06 • Troubles anxieux - Hypersensibilité 🍃Réussir à trouver sa place🍃

Ta sensibilité a le droit d'être, d'exister. Ap

Ta sensibilité a le droit d'être, d'exister.
Apprends à la maîtriser avec le temps si elle te pose problème mais n'oublie pas qu'elle a aussi le droit d'être. Laisse lui juste un peu de place quand c'est nécessaire.
Ne crois pas que parce que d'autres ne vive pas cette sensibilité de la même manière, que pour autant la tienne n'a pas le droit d'être.
L'équilibre viendra avec le temps.
Travail dessus à ton rythme au besoin mais n'efface pas tout. Reste qui tu es, un être à part entière qui peut apporter à ce monde 💜🦋
#hypersensible #hypersensibilité #confiance #positivevibes #developpementpersonnel #emotions

Rappel important : Et si ralentir, un peu chaque j

Rappel important : Et si ralentir, un peu chaque jour, devenait un vrai soin émotionnel ? Ralentir dans cette société deviendrait presque un luxe alors que c'est nécessaire pour tes émotions et leur équilibre ⚖️
Une invitation à écouter ton corps, à t’apaiser… et à simplement être.
#slowlife #stress #anxiete
#coachingémotionnel
#hypersensibilité
#prendreletemps
#gestiondesémotions

Quand tu commences à dire " Je crois que je n'arr

Quand tu commences à dire " Je crois que je n'arrive plus à gérer" c'est que tu sais au fond que tu ne gères plus !
Apprends à t'écouter pour éviter d'en arriver jusqu'à des maux/émotions trop forts 💜
Prends bien soin de toi.
Ingrid Houtcief
Coach Psycho-emotionnel
& Sophrologue
www.ingridhoutcief.fr
T'aider à te libérer des blocages, poser tes limites et trouver ta place 🦋
#quanstunegeresplus #pertecontrole #lacherprise #santementale #devperso #emotions #stress
Penses tu parfois être dans ce déni ?

Et si on laissait un chat nous rappeler l’essent

Et si on laissait un chat nous rappeler l’essentiel ?
Dans un monde qui va trop vite… il choisit la lenteur, le silence, l’instant.
Peut-être que le vrai luxe, c’est ça : faire une pause, ne rien faire, et le faire pleinement ! 🐱
#SlowLife #InstantPrésent #chat #Sérénité #PauseDouceur #emotions #SlowLiving #MieuxÊtre #InspirationFéline

POV : T'es anxieux.se et tu es au milieu des autre

POV : T'es anxieux.se et tu es au milieu des autres.
Parce qu'être dans la tête d'une personne anxieuse ou encore hypersensible et anxieuse ça n'est pas si facile.
Et encore moins si ça arrive au milieu des autres !
J'avais envie de partager cet audio pour toutes les personnes qui pensent que c'est simple de passer/ penser à autre chose quand l'angoisse arrive au milieu des autres.
Dis moi en commentaire si tu connais ces symptômes, si tu as déjà vécu ce genre de situation ou si tu connais une personne anxieuse.
Et toi... Si tu te reconnais...
Tu n'es pas seul.e 🧡
Ne t'abandonne pas 🦋
_______
Ingrid Houtcief
Coach Psycho-emotionnel
Sophrologue
#troubleanxieux #hypersensible #anxiete #phobiesociale #santementale #prevention #angoisse

Petit rappel du jour : Bloquer tes émotions ne te

Petit rappel du jour : Bloquer tes émotions ne te servira pas. On n'anesthésie pas ses émotions sur demande. C'est possible quelques temps par protection/ besoin. Mais éteindre ses émotions revient à devenir un robot, chose que nous ne sommes pas !
Prends bien soin de toi 🫶
#santéemotionnelle #hypersensible #devperso #santémentale #emotions #GestionDesEmotions #humain

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