* Observer son état intérieur & accueillir * Je ne peux pas recevoir si je n’observe pas.Oser se regarder avec bienveillance.La #bienveillance envers soi-même n’est …
Instants II PauseInstants II Pause
Instants II PauseLes instants “rappel”
Le mauvais jour, le mauvais moment c’est un peu comme une vieille cassette 📼.La première écoute c’est brouillon, on laisse tourner, puis on rembobine pour …
Instants II PausePrendre soin de son Être
Prendre soin de soi c’est s’intéresser à l’ensemble de son Être. C’est oser poser un regard extérieur et intérieur sur son Être tout entier avec …
Instants II PauseLe droit de perdre son temps.
Rapport au temps : Et si on se donnait le droit de perdre son temps ? Aujourd’hui nous vivons dans une société où il est …
SophrologiePensez-vous savoir respirer?
“Savez-vous respirer ?” Lorsque je pose cette question : “Pensez-vous savoir respirer ?” en début d’accompagnement, il arrive très souvent que la personne ait un …
ReflexologieDien chan : Réflexologie Faciale
Sophrologue mais pas que… Egalement réflexologue et plus exactement le Dien Chan, la réflexologie du visage d’origine vietnamienne.Une pratique énergétique qui a vu le jour …
SophrologieEmotions : Accepter pour moins subir
Emotions : les accepter. Et si vous vous donniez le 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 ? Le droit de ressentir – de vous affirmer – Le droit de prendre …
SophrologieLa bulle de sécurité
Créer sa protection, sa sérénité ! Bulle de sécurité 💭💙 Il arrive parfois qu’on ait besoin de protection.Une de ces journées où l’on risque de …
SophrologieConscience de nos capacités
La conscience de nos capacités : Lorsqu’on a une meilleure conscience de soi, on sait quels sont nos atouts, nos forces, nos capacités. Prendre conscience de …
Live Sophro & CoLive – La dépendance
LIVE – La dépendance. Replay disponible à la fin de l’article. Mon compte : @ingrid.reflexsophro Invitée sur le compte de Louise Verreydt (compte instagram @louise.verreydt) …